请问医生，有哪些运动可以帮助身高快速增长

      病情分析：
      你好，这种情况身高一般与先天遺传及后天生长发育等有关，需注意饮食调理及适量运动等观察
      指导意见：
      建议你多吃营养物质丰富的食物，奶，虾，蛋，肉，豆类等食物，适当进行打篮球及游泳等锻炼观察，必要时需去医院检查一下
      

      你好，这一平时的话可以多吃一些高蛋白高营养的食物，每天的话都要保证一个鸡蛋牛奶，还有就是可以做一些跳高的运动。每天的话都要保证一个充足的睡眠时间。
      

      你好，根据你的情况描述来看，建议通过一个跑跳。可以有效的帮助骨骼的发育，建议平时多喝一些牛奶，多参加一些户外运动，这样有利于提高，牛奶当中的钙质的吸收。从而达到一个，长高的目的。
      
      以上是对“请问医生，有哪些运动可以帮助身高快速增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很乐意回答您的问题，想要快速增长是不太可能的，任何运动都是需要坚持较长一段时间的，再者和年纪也密切相关。
      指导意见：
      您今年才16岁那考虑还是有长高的余地，平时宜注意均衡饮食及加强运动，如排球，羽毛球，蓝球等，要注意优质蛋白的摄入及保证充足的休息很重要。
      

      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的病情描述，你平时可以做俯卧撑和引体向上，多晒太阳，附近钙质吸收，健康的有氧运动，游泳也是很好的锻炼身体方法，早日长高！
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，出现这个情况应该加强营养，增加锻炼。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累着凉，忌辛辣刺激食物，多吃高蛋白，高钙食物，加强营养增加抵抗力。