健康咨询描述: 您好医生,我想咨询一个问题,我今年23岁,有轻微的强迫症,有那种不达目的誓不罢休的尽头,这个该怎么办啊
想得到怎样的帮助:有轻微的强迫症该怎么办
病情分析:
您好,这种情况要学会自我控制,记得对你自己说,这件事我已经将它做过了,不要再去做它了。
指导意见:
建议在内心积极想象,在你做完这件事后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。多与周围朋友交流,必要时到医院检查治疗。积极配合医生治疗。
指导意见:
咨询者为23岁男性,有轻微的强迫症,有那种不达目的誓不罢休的劲头。建议咨询者可以找专业的心理医生进行治疗,针对咨询者的强迫观念和行为,找到对应的心理根源,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状。相信通过这样一对一的心理疏导,你的强迫症状会好起来的,加油。
以上是对“有轻微的强迫症该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关,其中前两项是可以干预,防患于未然的。作为家长,应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境,不应过分苛求,生活处事可以更具弹性,注重相互间的沟通,促进其构建健全的人格。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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