如何有效治疗抑郁症

      病情分析：
      您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，
      指导意见：
      多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
      

      病情分析：
      首先要帮助朋友摆脱抑郁症！两个好朋友一定要互相的进行交流和沟通！也可能打开你们的心结
      指导意见：
      你们的关系也好了，他的抑郁症也就会好的。朋友之间一定要相互沟通理解，用心去相处这样就不会有矛盾
      

      有抑郁症要注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋等，建议及时去正规专业的医院进行检查。
      
      以上是对“如何有效治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！