心里一直很压抑，总是想哭

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，主要来自于心理上的问题，考虑是抑郁症，可能伴有焦虑症。
      指导意见：
      建议您除了通过饮食调理，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，保持食物多样化，避免身体缺少元素影响身体状态，每天适量有氧运动半小时，促进血液循环，帮助新陈代谢，多和一些积极乐观向上的人沟通交流，适当进行心理疏导，有必要可以找心理咨询师，帮助排解。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，应该是与心理问题有关系的，不排除是学习压力大的原因。
      指导意见：
      建议：你如果是不想和父母说，可以医院的心理门诊看看，让心理医生对你有针对性的进行心理疏导。