我今年13身高160体重104斤就是想瘦下来可是我

      减肥没有什么捷径可以走，一定要按照科学合理的方法来进行，主要是严格的控制饮食，参加体育锻炼，调整自己的饮食量和饮食结构，参加体育锻炼，促进体内物质的消耗，这样可以达到比较好的瘦身的效果，不建议使用一些药物，副作用比较大。
      

      病情分析：
      适当的锻炼身体也是减肥的最好方法，只要身体健康就好，胖瘦不要太在意了。
      指导意见：
      平时要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，遇事多想好的，一方面，乐观一些。
      

      病情分析：
      从你的身高来看，体重并没有超标，不可以盲目减肥，会引起营养不良。
      指导意见：
      平时应该坚持运动，从小运动量开始，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观积极，有规律的生活。
      
      以上是对“我今年13身高160体重104斤就是想瘦下来可是我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女生标准体重=（身高-105）×0.92你的体重（160-105）*0.92=50.6
      指导意见：
      你的体重略偏重，平常还是要多注意运动，不要过度节食，因为你这个阶段正是生长发育阶段，要保证营养均衡全面。