身体总是放松不下来，不敢出门

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，你的这种情况的话，存在着一定的焦虑症，需要调整好情绪状态，将血压控制好，另外的话需要调整好心脏的功能
      

      你有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无长期低头颈椎病的情况的，还是需要注意看看血压控制的怎么样的，注意观察
      

      病情分析：
      你好！高血压心脏病只要是平时注意休息及饮食起居，有规律加上药物治疗，应该能控制住的，不必太担心了。
      指导意见：
      病人情况可能还是有点焦虑症表现的，建议要多去户外活动，多和朋友交流。这样才会缓解。
      
      以上是对“身体总是放松不下来，不敢出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身体总是放松不下来，不敢出门，有高血压，心脏病，一出门心里就难受。
      指导意见：
      指导意见，及时到医院做个心电图和运动平板，看看心脏供血情况，然后做系统治疗。