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因工作调动,心理压力增加

女 | 22岁 2018-01-26 22:35:43 11人回复 来自

健康咨询描述: 因工作调动,心理压力增加,自己有想办法调整,但效果不是很好,晚上入睡至少要一个小时后。

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黄微英
黄微英 药师 擅长: 盆腔炎,阴道炎,子宫肌瘤,感冒,发烧,咳嗽,支气管 帮助网友:38360称赞:3
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2018-01-26 22:36:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你平时一定要多放松心情。可以泡个热水脚,喝杯温牛奶。
      指导意见:
      尽量不要想太多。平时也可以多运动,增强抵抗力,尽量不要吃浓茶,咖啡之类的,多喝点温开水。
      

黄承蓉
黄承蓉 忠县洋渡镇卫生院   主治医师 擅长: 子宫内膜异位症,宫颈糜烂,卵巢肿瘤,子宫肌瘤,糖尿 帮助网友:36384称赞:8
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2018-01-26 22:36:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况考虑有可能是压力大引起的,积极到医院就诊检查一下。
      指导意见:
      注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意不要紧张,积极到医院就诊检查一下。
      

张保峰
张保峰 商丘市第五人民医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,慢性肠炎,胆囊炎,脑梗塞后遗症,肾结 帮助网友:11431
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2018-01-26 22:37:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述分析,出现这种情况,考虑可能是心理压力过大,脑神经功能紊乱等引起的。
      指导意见:
      建议,放松心情,减轻压力,调整情绪,可口服调节神经,养血安神等药物调理治疗,希望以上回答对你有所帮助。
      
      以上是对“因工作调动,心理压力增加”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

兰舒婷
兰舒婷 主管护师 擅长: 习惯性流产,产褥感染,先兆流产,不孕症,流产,念珠 帮助网友:6907称赞:2
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2018-01-26 22:38:18 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,因工作调动心理压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见:
      主要是入睡困难,建议放松心情,可以通过适当体育锻炼,晚上睡前用热水泡脚,这些都可以促进睡眠。
      

韩雅萍
韩雅萍 副主任护师 擅长: 新生儿黄疸,惊厥,肺炎 帮助网友:5498称赞:1
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2018-01-26 22:38:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述是工作调动很正常的事情,放平心态不要太担心。
      指导意见:
      短时期的失眠对身体不会造成多大的影响,不要想得太多。过几天就会适应当前的工作。
      

刘延新
刘延新 副主任医师 擅长: 预防接种,疫苗选择,疫苗不良反应处理,麻疹荨麻疹风 帮助网友:18358称赞:41
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2018-01-26 22:38:57 我要投诉

      病情分析:
      面对新的工作环境有压力这是很正常的事情。你所要做的就是变压力为动力。
      指导意见:
      晚上少睡眠一小时,这个并不影响身体健康。白天完全可以补回来。主要还是要你放松心态,积极的应对。
      

刘增
刘增 孟村回族自治县牛进庄乡卫生院   医师 擅长: 冠心病,高血压,糖尿病,阑尾炎,消化性溃疡,下肢静 帮助网友:8634称赞:1
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2018-01-26 22:39:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况多长时间了?平时的睡眠质量怎么样?平时的饮食情况怎么样?
      指导意见:
      你好,你的情况多考虑是植物神经紊乱的情况,建议就医检查治疗,营养神经,补充维生素,也可用中医药调理和中医按摩和针灸的方法调理治疗。愿你健康快了。
      
      以上是对“因工作调动,心理压力增加”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

尹小群
尹小群 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染 帮助网友:17974称赞:18
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2018-01-26 22:39:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述提示,考虑你是因为工作压力太大导致的失眠。
      指导意见:
      建议你要注意休息,适当锻炼放松心情,不要想太多,多和家人或是朋友沟通交流一下,适当减压。
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-08-17 11:17:43 我要投诉

      根据您的描述,由于工作因素造成心理压力过大导致出现失眠现象。建议你可以前往正规中医医院就诊,结合你的具体病情给予相应的中药调理治疗。平时要学会做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,保持良好的心态,多和同事交流沟通,学习他们的工作方法,有助于让自己早点适应新的工作环境。在工作之余可以做一些自己喜欢的事情,或者进行适度运动,让自己身心放松。每晚临睡前可以用温热水泡脚或者听一段轻柔的音乐,有助于帮助自己进入良好睡眠。如果感觉心里压力较重,可以前往正规医院精神心理科就诊,给予相应的心理疏导治疗。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-08-17 11:19:07 我要投诉

      所以首先要做的就是调整自己的状态,要尽快适应新工作!这也需要一个时间过程!但我相信你会调整好的!每天按时作息,睡前泡泡脚,听听音乐!!
      

赵剑冰
赵剑冰 二级心理咨询师 擅长: 青少年成长中困惑,生活压力、学习困难导致的焦虑,亲 帮助网友:6210
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2018-08-17 11:25:56 我要投诉

      你好,焦虑的情绪和精神压力容易引起睡眠障碍,建议平时多参加一些体育锻炼或其他活动缓解心理压力,也可以与家人朋友交流减缓焦虑的情绪,晚睡觉前一小时左右喝一杯热牛奶、听听舒缓的音乐、温水泡脚等都可以改善睡眠,躺下后不要纠结什么时候能睡着以免焦虑影响睡眠。
      

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