我睡觉的时候，腿不自觉的一抽一抽睡不着

      病情分析：
      这个从你的症状描述来看，你应该是有不安腿综合征的症状。建议
      指导意见：
      你如果有不安腿综合征，建议你不必治疗。如果症状明显，可以先吃点镇静药物治疗控制症状。
      

      你好，根据你的描述和年龄，有缺钙的可能，跟更年期的激素水平有关系，建议坚持适度运动，特别是天气好的时候，多做户外运动，多吃含钙高的食物，例如虾皮，芝麻酱，加醋熬的骨头汤等，必要时补充钙制剂，如果觉得没有改善，及时去医院内分泌与代谢科检查诊治
      

      你好，根据描述，可能白天走路多劳累或者是身体缺钙等原因引起。偶尔几次出现这种症状是正常现象，如果经常这样要去医院查体，排除其它疾病。
      
      以上是对“我睡觉的时候，腿不自觉的一抽一抽睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你应该缺钙了才会导致这样子的反应。
      指导意见：
      建议：除了一日三餐多吃富含钙的食物以外，更年期妇女还应该适当地补充一些钙剂。比如盖中盖，葡萄糖酸钙片，等。还需要补充维生素D。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是缺钙吧，可以考虑补钙哈，
      指导意见：
      建议你吃点钙片，以及多种维生素促进钙吸收，平时注意均衡营养，希望能帮到你