健康咨询描述: 我失眠已经有很长的时间了,失眠的情况也是越来越严重,之前也是在医院治疗的,但是医生只是给我配了一大堆药物,我感觉身体都被吃垮了,除了药物还有其他什么办法可以治疗失眠的吗?
想得到怎样的帮助:怎样治疗重度失眠
病情分析:
你好,根据你的描述,重度失眠药物,口服过多,可以尝试针灸治疗。
指导意见:
同时配合药物治疗,效果较为明显。日常注意休息,加强营养,合理膳食,放松心情,
病情分析:
根据你叙述的情况,是失眠的情况,本病原因较多,所以也可以查一下原因。
指导意见:
建议,可以查一下原因,然后去病因治疗,这样的话,可以帮助明确诊断与有效的治疗。
以上是对“怎样治疗重度失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,治疗失眠最好不要依靠药物来治疗,一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果,一般很难根治,另外一方面是药物一般都有副作用,长期服用会对身体造成很大的损害,建议最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。
指导意见:平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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