最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动

      病情分析：
      我还是建议你注意看看可以的话就是看看查下腰椎看看怎么样的吧
      指导意见：
      建议你注意看看可以的话就是注意看看吃点活血化瘀的药物看看怎么样的吧注意多喝水吧
      

      你好，很高兴为你解答，通过您所描述的情况和症状来看。最近经常躺着趴着，长期保持一个姿势。可能患有腰间盘突出。建议服用藤黄健骨丸和壮腰健肾丸。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看应该是腰肌劳损的可能，按摩理疗看看有没有效果吧
      指导意见：
      平时尽量不要一个姿势不动，有时间就多运动锻炼身体来改善一下吧，不用太担心。
      
      以上是对“最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你这个就是长时间一个姿势压迫引起来的，你这只要适当的改变方式就可以了
      指导意见：
      你这个就是长时间一个姿势压迫引起来的，你这只要适当的改变方式就可以了，然后经常按摩一下，慢慢调理就会好的
      

      病情分析：
      你好，像这种情况是属于肌肉劳损，一般要注意尽量不要保持一个姿势过久。
      指导意见：
      像你这种情况的话，可以介入一定的中医的针灸推拿治疗，平时要注意多活动，多运动会比较好。
      

      病情分析：
      你说你睡觉就两个位置，还仰卧较多，这样就会影响血液循环，要睡觉时勤返身就会恢复了。
      指导意见：
      另外一般是不会腰痛的，因现在年龄还小，我建议你必要时到正规医院去做个彩超看看肾脏有没有结石，
      医生询问：
      健康是福
      

      您好有这种情况，应该与你长时间保持一个姿势有关，这种姿势是一种不良的姿势。自己纠正过来。适当的活动腰部。也可以热敷按摩。如果长时间不好的话，建议到医院就诊。
      
      以上是对“最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！