看东西看得太累了，转动一下脖子一不小心扭到了而且还

      你好根据你的病情分析，你的症状不排除是由于脖子扭伤错位所以引起的，建议你多注意休息避免劳累可以到中医按摩康复时进行调理。
      

      你好，根据你上面描述的症状考虑是颈部急性软组织损伤，引起的，建议你24小时内先冷敷或者冰敷，以利于血管收缩，起到消肿止痛的作用，24小时后可以每日热敷，以促进血液循环，减轻水肿，休息一段时间会治自愈的。
      

      您好！根据您的描述，考虑是颈部肌肉拉伤，推拿按摩是治疗的有效方法，局部外敷云南白药止痛膏，可配合穴位针灸，也可口服舒筋活血的药物。慢慢就会康复的，注意保暖，避免着凉，睡觉时避免高枕或无枕。
      
      以上是对“看东西看得太累了，转动一下脖子一不小心扭到了而且还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可以用点膏药治疗的！！
      指导意见：
      你这种情况有可能是肌肉拉伤导致的，可以用活血化瘀止痛膏试试，最近要注意保暖。
      

      病情分析：
      有没有头晕，手臂的麻木，这个情况要考虑和局部软组织损伤有关系，有无头痛，
      指导意见：
      建议休息，避免活动，局部可以先冷敷，24小时以后再用热敷，症状持续存在要去医院拍个片子检查一下，