处于青春期，老是胡思乱想
健康咨询描述： 处于青春期，老是胡思乱想，尤其晚上睡觉想的事非常多还离谱，老是认为害怕自己得什么精神病，我该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
如果老是担心的情况，就说明自己有焦虑症状表现，当自己有焦虑症状的时候，你自己可以练习一下深呼吸放松训练，或者想象放松训练，也可以每天多看一些积极正面的信息，多参加一些户外活动，改善心情
主要是这些什么抑郁症，精神分裂症给我吓得，想一想后果我就非常害怕
你不要老是上网搜索这些信息，多搜索一些积极正面的信息，转移下注意力
医生我可以吃谷维素和维生素b1调节一下吗
可以的，可以帮助营养神经，改善焦虑的，你可以直接买点维生素b复合片吃
医生我能加一下你的微信吗？
你好，这个是不行的，有问题可以直接从这里问就可以，看到了我就会回复的
奥，那行吧，就是有时候想一些对我不利的事在想深了就特别焦虑，坐立不安，手脚冰凉，在青春期这正常吗？
这些本身就是焦虑症状表现，你平时要保证好饮食营养，多运动运动
那这是青春期正常现象吗？
这个不能说是正常现象，你自己可以做一下焦虑自评量表测试一下，很多青春其实没有这些问题的。
病情分析：
你好，你现在这个情况多久呢，你这个属于心里方面的疾病的
指导意见：
给你建议，你这个你要去咨询一下心里医生的，这个去咨询心里医生效果应该有一定的效果的
以上是对“处于青春期，老是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的问题是在中医心脾两虚引起的你出现了胡思乱想的症状，并且梦多？
指导意见：
这种状态，你可以吃人参归脾丸调理，补益心脾，养血安神治疗1——2个月，就能缓解。
疾病百科| 精神病
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
