有问必答网心理健康科 → 我爱钻牛角尖,有时候做事极端

我爱钻牛角尖,有时候做事极端

女 | 20岁 悬赏10个健康币 2018-02-01 18:31:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 我爱钻牛角尖,有时候做事极端,特别敏感,偏执,总觉得身边朋友不喜欢我,孤立我,甚至讨厌我,可能因为我小时候大人偏向,我总是被冷落的那个,加上缺失父爱,也不是父亲不喜欢我,我从小父亲从没有和我好好讲过话,也没有陪我玩过,一次也没有,导致现在,极度缺乏安全感,影响正常人际交往。根本控制不住自己的情绪,这样的情况至少三年了。我是什么情况啊?我该怎么办,才不会继续这样下去。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:12:53 我要投诉

      你好,很高兴为您解答问题。你说的这种情况,我认为是心里压力大导致的。是自身观念有偏差。心理承受能力稍稍差了一点。但是长期这样下去会引发心理疾病。人的承受能力是有限度的,超过了会出问题。平时要学会减压。多做运动。多与人沟通交流来发泄心中负面情绪。可以多吃一些香蕉,猕猴桃,葡萄等水果。多喝一些牛奶。
      

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