最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动

      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。经常躺着或趴着，保持一个姿势很久。感觉后腰不太舒服，老腰疼。可能患有腰间盘突出。建议到医院拍片诊断一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在腰痛与长期一个姿势有很大关系的，可能引起的腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你这种情况，不要经常一个姿势。如果疼痛很厉害的话，可以口服点活血止痛的药物，进行对症治疗一下就行。
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是劳累或者姿势不正确引起的，冒昧问一下有没有手淫？
      指导意见：
      建议民最好是注意多休息，不要太劳累了，平时适当增加体育锻炼和户外运动，可以增强体质
      
      以上是对“最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，最近经常躺着或趴着，保持一个姿势很久不动，最近一直感觉后腰不太舒服，老是腰疼，有的时候躺下来感觉还有点硌，一个姿势对发育不太好的。
      指导意见：
      要先改变这种不良的习惯为好，同时，可以长跑，散步，体操等方法来改善的。还可以吃些药来调理的。
      

      病情分析：
      您好，您的情况不太好说的，建议及时去医院看看，及时查明原因，对症治疗吧，不要耽误了病情，平时注意休息，不要过度劳累，不要经常一个姿势。
      指导意见：
      您好，您的情况，不太好说的，建议平时注意变换姿势，不要一个姿势太久，平时注意休息，不要过度劳累，必要的话可以去医院看看，可以拍个片子看看。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况考虑是总一个引起的韧带损伤。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况建议你局部按摩，局部热敷，可以贴风湿止疼膏，大约一周左右会好。