经常熬夜，常年凌晨2点后睡

      你好，不改变生活习惯，调理也没有作用，建议多注意休息，不要熬夜，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，保证睡眠充足，作息有规律，运动增加抵抗力，希望对您有帮助
      

      您好！根据您所描述的症状分析，由于生活起居饮食习惯所致的身体不适。直接影响身体健康。注意休息，放松心情。建议您生活起居饮食宜规律，不要熬夜。多吃水果蔬菜，慢慢调理。
      

      你好，解铃还需系玲人，你身体所出现的问题，与你的生活习惯，作息时间及饮食有直接的关系。所以改善身体的状况不是靠药物来调节，而是改变自己的生活习惯和饮食结构。
      
      以上是对“经常熬夜，常年凌晨2点后睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你描述的症状平时白天一定要多喝水排毒，适量运动锻炼提高免疫力
      指导意见：
      建议最好在你们当地找个老中医把脉看看，按照你的脉象开中药方子，吃中药调理治疗是最好的方法