男生怎样瘦腿我的比较粗
男 | 18岁 2018-02-04 18:29:21
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来自未知
健康咨询描述： 男生怎样瘦腿我的比较粗 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。
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医生回复区
2018-02-04 18:49:51 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，你自己腿有点粗。男性，到18岁以后还会再长身体。等你长高一点就不太明显。
指导意见：
你平时要多吃蔬菜水果，饮食均衡。不要偏食。参加体育锻炼。可以多打篮球，俯卧撑等
2020-09-15 21:03:35 我要投诉
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果。
2018-02-04 18:55:20 我要投诉
病情分析：
你的情况考虑，如果是想瘦腿的话，可以在适当运动的同时加以适当的按摩。
指导意见：
你好，你可以每天跳绳。对于锻炼腿部的肌肉效果很好。同时在运动后适当加以按摩长期坚持会有很好的效果。
以上是对“男生怎样瘦腿我的比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-02-04 18:55:50 我要投诉
病情分析：
你好，就你的描述来看，你可能是对自己的腿型不满意，这样的话可以通过运动和拉伸来改善。
指导意见：
您好，您所说的这种情况可以通过运动，比如慢跑，游泳，瑜伽等运动运动后一定要注意拉伸，这样对改善腿部肌肉的形状有好处。
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