睡眠很不好，一昼夜才睡两三个小时

      病情分析：
      看了您的病情描述，考虑您这种情况是心里问题的可能性较大
      指导意见：
      建议您最好还是去你们当地二级及以上公立医院完善相关检查，明确诊断，对症治疗
      

      病情分析：
      您好，睡眠很不好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
      指导意见：
      多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
      

      你好，睡眠治疗是比较差的，而偶尔服用安定这个药物有帮助睡眠的作用，但是，这个药物不适合长时间服用，容易上瘾，吃多了第二天容易头昏等，所以，在服用药物的同时，改掉不良生活习惯是非常重要的
      
      以上是对“睡眠很不好，一昼夜才睡两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      安眠药的副作用因人而异，偶尔或者适量服用副作用不明显，连续服用可出现嗜睡头昏乏力等不适症状。如果需要长时间服用，需要在医生的指导下合理用药，避免产生成瘾性。
      

      您好很高兴为您提供咨询。安定有副作用，长期服用有依赖性，建议您尽量少吃。平时要加强锻炼，保持心情愉快，多运动运动，心情舒畅，多吃水果和蔬菜，晚上按时休息不要熬夜。