失眠多梦应该怎么办，最近常常睡不着觉

      失眠多梦要找一找原因的，大部分的失眠多梦都是受到心理因素影响的，所以您可以根据诱因进行调整，平时要避免有过重的心理负担，放松心情。不要吸烟饮酒。
      

      病情分析：
      你好根据你说描述的这个情况的话请问最近的精神压力是不是特别大呢又或者是，工作压力是不是特别大。
      指导意见：
      建议平时的话自己一定要合理的，安排自己的作息时间注意休息好。睡觉之前的话可以听一天轻音乐，放松一下自己的心情。
      

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食
      指导意见：
      指导意见：建议服用乌灵胶囊，安神补脑液等药物治疗，必要服用安定类药物。
      
      以上是对“失眠多梦应该怎么办，最近常常睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多梦多长时间了，最近有没有工作压力大，熬夜精神紧张呀？
      指导意见：
      这种情况建议口服安神补脑液，保证睡眠不要熬夜，头睡觉前喝杯牛奶，听听轻音乐