失眠怎么治疗最好

      你好：出现失眠的病症。服用药物是一方面更主要的还是要靠自身的调节。比如。避免劳累紧张压力大，放松心情，释放压力，调整好心态，平时可以听听音乐。早晨做有氧运动锻炼身体、以快走为主。另外。配合一些药物治疗，建议尽量中药没有啥副作用，而且不容易产生依赖性。如果效果不好时，去医院神经内科就诊医生指导下加西药一类镇静药治疗。

      根据你所描述的这种情况来看，一般来说，失眠的治疗首先需要保持规律作息和一种良好的生活习惯，另外，最好能够明确导致失眠的原因，再进行对症治疗。

      病情分析：
      你好，失眠的发生可能与精神紧张及压力过大等因素有较大的关系。
      指导意见：
      这可以应用调节神经的药物治疗，可以选择谷维素及七叶神安片等药物治疗，必要时可以配合安定治疗。
      以上是对“失眠怎么治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很高兴为你解答，引起失眠的因素有很多，比如长期精神紧张，压力大，建议患者使用药物来调理一下，比如安神补脑液，枣仁安神胶囊。

      是么通常是属于神经衰弱，植物神经功能失调等因素导致的。可以进行放松调理，配合口服一些营养神经，缓解神经衰弱的药物治疗，通常可以恢复的，不会有大的问题。

      指导意见：
      您好，根据你的描述，考虑引起失眠的因素有很多，比如长期精神紧张，压力大等，首先要保持规律作息和一种良好的生活习惯，平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。

      你好，失眠是一件让人很痛苦的事，不是说你有多重视，它就会有效果。失眠，一个是跟身体的某些不适有关系，还有就是跟心理或者工作压力大有关，可以针对性的看是什么原因引起，然后再进行治疗。
      以上是对“失眠怎么治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。
      指导意见：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。