健康咨询描述: 我患上焦虑了,自己尝试过很多方法,没什么卵用啊,治疗焦虑的好方法是什么?
想得到怎样的帮助:治疗焦虑的好方法是什么?
指导意见:
你的这种情况可能是焦虑症引起的,建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予坦度螺酮、丁螺环酮、氟哌噻吨美利曲辛等抗焦虑药物治疗。
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况还是焦虑症导致的异常的,是注意的。
指导意见:
建议你平时最好适度的休息的,不要劳累,保持好的睡眠的,可以服用抗焦虑的药物治疗的
严重的焦虑症需要药物控制症状,同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗,这样恢复起来比较理想,因为焦虑症主要的病因还是在心里,所以如果心理治疗跟不上,还是容易造成病情反复,迁延难愈。轻中度焦虑症,可以只做心理治疗。平时要注意多运动,多放松,不苛责自己,不追求完美,不过度在意他人的看法。你的情况最好是看心理医生,在医生的指导下自我调节。
以上是对“治疗焦虑的好方法是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果自己调理无效的话,这个最好是去心理科就诊,对于焦虑症目前主要就是药物治疗,结合心理治疗,自己平时的时候也可以练习一下,像是深呼吸放松训练,肌肉放松训练等,一般在很短的时间内,就可以改善身体的焦虑紧张状态。
你好,焦虑症属于神经症的一种,具体的症状表现有心情紧张,无名担心,患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
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