焦虑证怎么治疗

      焦虑症主要是心理问题，建议平时避免长时间用脑，保持情绪舒畅，多与家人朋友沟通交流，适当运动锻炼，必要时可以适当抗焦虑药物治疗
      

      焦虑症这个属于心理神经症的范畴，这个是可以通过心理治疗的，也需要结合抗焦虑的药物治疗，自己应该练习一些放松训练，像是肌肉放松训练，深呼吸放松训练的，一旦练习熟练了也是比较好的能够改善焦虑状态的
      

      严重的焦虑症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。轻中度焦虑症，可以只做心理治疗。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。
      
      以上是对“焦虑证怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。