得了焦虑怎么治疗

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况是焦虑症引起的一系列症状。建议去精神科在专业医生指导下正规治疗。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合。
      

      你好，你的焦虑的话主要是对于身体健康的焦虑，可能是对于生命脆弱有过这方面的刺激，建议你可以把每天过得充实有意义，只有过好当下的每一刻，才不会焦虑！
      

      焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“得了焦虑怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！