我很胖，一百四十斤，又不爱运动

      其实目前13周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期减重的话不建议口服减肥药物，避免干扰内分泌激素的紊乱和影响长个，那饮食只能瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，米面碳水化合物减少，必要的时候可以配合穴位按摩进行减重。
      

      病情分析：
      您好，你这种情况一般是由于不太注意饮食，缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当锻炼，可以喝一些荷叶茶，有减肥的效果。
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述，不爱运动是硬伤，想仅仅通过药物减肥的想法是不现实的，您需要做的就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，请您知悉！
      
      以上是对“我很胖，一百四十斤，又不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看。不爱运动的话，可以通过食物
      指导意见：
      不吃甜食，太咸的，冷饮，油腻，高热量的食物，吃饭8分饱，这样一段时间是有效的？