健康咨询描述: 我是一个女生,11岁,身高161厘米,体重50千克,腿粗腰粗,所以我想减肥,不要药物治疗,有什么办法么?
11岁的女生身高160厘米,很高标准体重50公斤也可以,建议每周减1~2斤就行,不要减的太快,否则会造成机体抵抗力的降低,平时应该科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
病情分析:
这种情况的话主要是进行身体的调理的。目前也是在发育期的。得注意合理的调理营养的。
指导意见:
目前的话主要是要多进行身体的锻炼的,适量的控制好饮食,注意营养的搭配。慢慢的就会有改善的。
病情分析:
你好,根据你的症状描述,你的情况就是一米六一五十公斤。腿比较粗。
指导意见:
根据你描述的体重和身高的比例,你应该不是很胖。所以只要平时养成良好的饮食习惯,加强锻炼,可以不用减肥。
以上是对“我是一个女生,11岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个身高和体重复合正常的标准,感觉自己特别的不满意吗
指导意见:
如果其他地方没有问题,就是感觉腰部腿部特别粗,那就多做做仰卧起坐,跑步这样就能瘦腰瘦腿,平时也要多注意饮食,不能吃的太油腻就可以了
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