身体有点肥胖，不爱运动

      你好，要多做运动，多锻炼身体，要注意饮食，不要吃的过多过饱，少食油腻煎炸的食物，和甜食，不熬夜，保持有充足的睡眠，现在是发育时期还会长高的，
      

      病情分析：
      你现在已经16岁了，如果不注意运动跳高和注意营养摄入那么后期的生长不了多少的，所以你现在的情况注意补钙多晒太阳，注意多跳高要离地15cm这样有利于长高
      指导意见：
      建议你注意补钙多晒太阳，注意多做跳高运动，要离地15cm这样才有利于长高
      

      病情分析：
      根据你描述的情况可以在饮食和运动两方面着手，饮食方面清淡一些
      指导意见：
      少吃油腻含脂肪高的食物，多补充一些新鲜蔬菜水果，饭后半小时多参加户外活动
      
      以上是对“身体有点肥胖，不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！