健康咨询描述: 晚上睡不着有差不多半个月,吃饭没胃口,也不想吃饭去医院医生让我多出去转转,多锻炼,这样能过来吗?晚上老睡不着
根据您的事情经常出现失眠伴有没有胃口的临床表现情况,是脾胃功能代谢异常或者是神经衰弱引骨关节引起的综合表现,通过镇静安神舒缓神经和营养神经的方法进行调整和治疗。
建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,这类药品对人体没有任何的副作用,病且能够帮助你调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶咖啡,可喝一杯牛奶,以助睡眠;可适当进行适量的体育锻炼。如果严重了,就要服用安定类的药物。
病情分析:
您好,就您的描述来看,应该是有脑神经衰弱的问题,这样的话,必要时需要药物治疗的,
指导意见:
您好,多运动对改善人体的神经和内分泌系统都有好处,建议您必要时到医院的神经内科就诊,必要时需要调节神经的药物治疗的,希望我的回答能帮到您。
以上是对“晚上睡不着有差不多半个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,建议先自己调节一下。
指导意见:
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,白天加强锻炼,晚饭不要吃得过饱,不要吃的太晚,晚上临睡之前可以喝一杯热牛奶,用热水泡脚,避免熬夜。
病情分析:
病情分析,你好,任何疾病首先需要患者有强烈的求治欲望。
指导意见:
指导意见,医生说的没错,白天可以多出去转转,也可以练习一下瑜伽,慢慢能好起来的。
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠考虑有可能和内在情绪过多有关系。
指导意见:
建议这种情况下需要多进行运动锻炼,释放一下内在的情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版,做放松的资料。
病情分析:
你好,根据你的描述,是你半个月睡不着觉了,没食欲。
指导意见:
建议:根据你描述的情况来看,可考虑是肝火旺盛,入睡困难,可考虑看中医,服用汤药。舒肝理气,凉血化瘀,滋阴补肾,补气养血。过一段时间就好了。
以上是对“晚上睡不着有差不多半个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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