健康咨询描述: 我想减肥,所以就节食,前两天就只吃那么一点点吃的超级少,今天喝了特别多的热水,早上没吃中午吃了一碗米饭因为饿下午又吃了水果。现在胃特别疼
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。根据您的描述减肥不是节食,建议您一定要选择科学方法,控制饮食,少吃高蛋白食品,多吃蔬菜水果。加强锻炼,多做有氧运动。慢慢就会改善。
病情分析:
根据您的情况描述来看,这个情况考虑应该适当的均衡饮食。
指导意见:
并且应该继续的规律用餐,应该适当的控制,而且需要坚持一定程度的锻炼才可以的。
病情分析:
你好,看了你的病情描述。节食确实是减肥的措施之一,但更重要的是科学合理的饮食。
指导意见:
建议你不要早上不吃早饭,要注重营养搭配,均衡饮食,适当运动。必要时咨询减肥相关专业人士。关于胃痛,可以使用兰索拉唑等抑酸药和磷酸铝凝胶等。
以上是对“我想减肥,所以就节食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为您解答。根据你的描述的,这种情况减肥不是不吃早餐。
指导意见:
建议多吃新鲜水果蔬菜,多吃粗纤维食物,保持大便通畅,少吃高热量食物,大肉大餐,多吃谷类豆类食品,早餐午餐正常吃,晚餐清淡,管住嘴迈开腿。加强运动。
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