165的身高，体重达到了117

      这个身高和这个体重不胖，所以说不要刻意的去减肥了，因为还是要好好的调理自己的身体，身体健康才是最重要的，还是要做到食物的多样化，而且要坚持锻炼身体。
      

      你好，根据你的描述，考虑需要减肥，建议可以饮食调理，饮食方面建议少量多餐，低糖量低脂肪摄入，建议可以多做有氧运动如瑜伽或者慢跑。
      

      病情分析：
      165cm身高，体重60kg，想要控制体重，运动加节食是减肥的不变法宝！
      指导意见：
      平时注意饮食宜荤素搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果！鱼虾牛羊肉豆腐等蛋白质含量丰富的食物多吃一些！游泳跑步爬山等运动！不要暴饮暴食！规律作息时间！
      
      以上是对“165的身高，体重达到了117”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么你的体重也不是非常的重啊。可以不减肥
      指导意见：
      这个没有什么好的意见，一定要哭的意思，必须加强体育锻炼，你的毅力是非常的重要。