失眠一般怎么治疗

      你好，失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。可以在睡前3小时吃一些香蕉，全麦面包，蜂蜜和土豆，睡前半小时喝适量的温牛奶。

      病情分析：
      你好失眠的情况考虑是压力大，紧张或是神经衰落的情况，建议注意多休息
      指导意见：
      建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

      指导意见：
      失眠一般的治疗均是调节神经用药，买点天麻丸和安神补脑液来服用，也可以买灵芝煲汤喝对治疗你这种严重的失眠效果不错，也可以建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物。
      以上是对“失眠一般怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致,睡前建议要保持心理平静，避免情绪波动，失眠可以结合中药材调理改善，药材沉香，檀香对睡眠质量有不错的提高，也可以吃安神的食物帮助睡眠。