健康咨询描述: 以前打篮球训练量大,小腿肌肉太发达,不好看,怎么瘦下来, 每天跑步后拉伸小腿管用吗
你好,根据你说的这种情况来看的话,应该来说就是长时间的体育锻炼,以后导致出现小腿部的肌肉比较发达,引起的是正常的一种现象的,不需要过于紧张,也不需要做特殊的处理的。
病情分析:
你好结合具体情况,有经常锻炼引起腿部肌肉比较发达,这个不会有影响身体健康,
指导意见:
建议这样情况现在处在青春发育期成长期间,不可刻意去减肥改善,适当活动就可以的,养成良好生活习惯,适当跑步会有协调改善,
以上是对“以前打篮球训练量大,小腿肌肉太发达”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,小腿是身体中最不容易减肥的部位之一,可以每天早晚从下向上按摩小腿。
指导意见:
跑步会使小腿脂肪减少,上下楼梯也是瘦小腿的好方法,跑步拉伸也可以,贵在坚持。
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