我夜里睡不着，睡眠多梦

      你要先去做一下心脏检查，了解一下心脏有没有实质性的疾病，如果患病要按照医嘱进行治疗，如果心脏正常，没有疾病，就说明你是神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以服用复方酸枣仁片儿，也可以用酸枣仁熬粥,将酸枣仁和百合放一起煮水；也可服用刺五加片儿；严重者要服用安定类的药物或运用针灸疗法。

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合后期心脏的检查和肺部的透视检查来确诊
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累

      你好，看了你的情况，能感受到你现在的担心的焦虑，您这种情况有多久了?你多大年纪了？最近是否发生了重大的事情困扰了你呢？期待你的分享。
      以上是对“我夜里睡不着，睡眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！