我今年13岁，体重是45

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
      

      你好：你并没有说你的身高，这是公式，你可以自己计算一下：标准体重计算公女性：身高（cm）-100=标准体重（kg）一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
      

      病情分析：
      肥胖是按身高体重的，不按年龄的，减肥也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      
      以上是对“我今年13岁，体重是45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！