我十三岁了，身高150CM-160CM

      根据你描述的情况分析。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。年龄正处在生长发育期。可以通过适当的体育运动来减轻体重。通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持，就会起到整体瘦身的效果同时有助于身体的健康生长发育。
      

      目前13岁正是长身体的年龄，一定要保证营养的摄入，不要耽误身体的发育。饮食上低盐低脂清淡饮食，不要暴饮暴食，规律作息，不要熬夜和晚睡，健康饮食，多喝温开水，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会有比较好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，你现在是青春期，只能通过调整饮食和增加运动来达到瘦身的目的。
      指导意见：
      平时营养要均衡，不吃零食和油炸类垃圾食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，持之以恒就会瘦下来。
      
      以上是对“我十三岁了，身高150CM-160CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，俗话说的好，要想瘦，管住嘴，迈开腿。你得少吃饭，多运动。
      指导意见：
      建议你平时少吃点甜食，油腻的食物。少吃饭，多运动。如果实在是饿，可以少食多餐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述看，体重和身高不成比例，属于偏胖型。
      指导意见：
      建议：是否遗传性？平时注意饮食要节制，避免禁食油腻，高糖，含脂肪高的食物，多食蔬菜，少食主食，并加强体育锻炼，比如长跑，制定锻炼计划，要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述属于偏胖体型，与饮食习惯，内分泌，家族遗传有关。
      指导意见：
      减肥是一个循序渐进的过程，保证充足的睡眠，少吃油大、高热量的食物，适当锻炼身体。