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我1.57的身高,但是去有120几斤的体重

女 | 19岁 2018-03-01 19:38:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 我1.57的身高,但是去有120几斤的体重,总感觉在同学面前抬不起头来,我想问一下有没有什么办法能让我瘦下来?

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2018-03-01 20:33:27 我要投诉

      病情分析:
      影响身高体重的因素有很多比如说遗传因素还有饮食运动因素
      指导意见:
      平时应该注意饮食减少高热量高脂肪食物的摄入还要适当的运动这样才会保持体重下降
      

熊彤彤
熊彤彤 江西省抚州市第一人民医院   主任护师 擅长: 鼻息肉,扁桃体炎,慢性咽炎,口腔溃疡,牙周炎,腰椎 帮助网友:2216
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2018-03-01 20:45:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答。你的这种情况建议不要自卑。可以多锻炼身体。
      指导意见:
      建议平时少吃高脂肪,高热量的食物。可以进行跑步,跳绳,游泳,做瑜伽,并且要持之以恒。
      

相华
相华 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症医学科2,重症医学 常见危重急症的诊断及治疗 帮助网友:18775称赞:2
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2018-03-01 20:44:51 我要投诉

      你好,很高兴没你解答问题,多注意自己的饮食习惯,平时以清淡为主,不要暴饮暴食,不吃膨化食品和辛辣的刺激性食品,养成良好的作息习惯,早睡早起,多从事一些体育活动。
      
      以上是对“我1.57的身高,但是去有120几斤的体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马玉萍
马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎, 帮助网友:50421称赞:40
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2018-03-01 20:34:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的体重来看,有点偏胖,可以采取运动减肥的方法来减肥
      指导意见:
      建议你平时注意饮食,不能暴饮暴食,少吃油炸膨化食品,多运动,祝早日减肥成功
      

王雨欣
王雨欣 新泰利民医院   医师 擅长: 妇科相关疾病,如阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤 帮助网友:814
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2018-03-01 21:59:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主。任何药物都有副作用。
      指导意见:
      减肥的方法很多,如合理饮食,多吃一些蔬菜,不要只吃一些热量高的食品,不要挑食,要保证营养均衡。2、运动减肥,每天坚持慢跑50分钟左右.骑自行车,快走,游泳等等。
      

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