健康咨询描述: 我1.57的身高,但是去有120几斤的体重,总感觉在同学面前抬不起头来,我想问一下有没有什么办法能让我瘦下来?
病情分析:
影响身高体重的因素有很多比如说遗传因素还有饮食运动因素
指导意见:
平时应该注意饮食减少高热量高脂肪食物的摄入还要适当的运动这样才会保持体重下降
病情分析:
你好,很高兴为您解答。你的这种情况建议不要自卑。可以多锻炼身体。
指导意见:
建议平时少吃高脂肪,高热量的食物。可以进行跑步,跳绳,游泳,做瑜伽,并且要持之以恒。
你好,很高兴没你解答问题,多注意自己的饮食习惯,平时以清淡为主,不要暴饮暴食,不吃膨化食品和辛辣的刺激性食品,养成良好的作息习惯,早睡早起,多从事一些体育活动。
以上是对“我1.57的身高,但是去有120几斤的体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的体重来看,有点偏胖,可以采取运动减肥的方法来减肥
指导意见:
建议你平时注意饮食,不能暴饮暴食,少吃油炸膨化食品,多运动,祝早日减肥成功
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