我现在146斤，163cm

      根据您描述的情况分析，您目前的体重属于肥胖。在减肥过程中没有完全确定的时间，这要根据你个人的意志力和身体状况。建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，三个月减到100斤，具体要看怎么减肥了。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时适当多运动锻炼，控制饮食不要吃甜食，合理运动健身，但是建议也不要一味的追求瘦，健康最重要。
      

      病情分析：
      你好，人体一个月之内减掉身体体重的百分之一到二是比较健康的。
      指导意见：
      从你描述的减体重的情况看，计划可以适当少一点，控制饮食清淡，不吃甜食，每餐七分饱，多运动，有利于健康减肥。
      
      以上是对“我现在146斤，163cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你若三个月减到一百斤。有点减肥过快对身体有一定影响的。容易引起月经不调，或者是身体抵抗力下降。
      指导意见：
      建议平时多吃粗粮，蔬菜水果。不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。每天运动锻炼一小时。坚持一个半月会有效果的。
      

      病情分析：
      您好，通俗的讲，人发胖基本上都由嘴上出来的原因，也就是管不住嘴。
      指导意见：
      坦白讲，三个月减46斤有点困难，我觉得你能减到110斤以内就很理想了。一定要少吃含热量高的食物，而且要少吃，少吃少吃。每天保证16小时有饥饿感最好。祝您减肥成功。
      

      病情分析：
      您好，如果体重超过理想值，减肥平时要减少脂肪食物的摄入量，以及糖果的摄入量。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃太甜的食物和脂肪高的食物，平时要加强体育锻炼。