昨天从高处跳下，脚后跟震到穿运动鞋

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况来看，不能够排除由于挤压引起的局部毛细血管破裂损伤。
      指导意见：
      这是外力导致的软组织受损。首先要注意休息，四十八小时之内避免热敷。可以涂抹活血化瘀的药物。
      

      根据你的描述。首先应该排除，可以先x射线摄片检查明确。如果没有骨折，只是单纯性的软组织损伤可以先冷敷（48小时内），48小时后热敷。如果疼痛较明显，可以外涂扶他林软膏，同时口服止痛药。
      

      你好，这种情况肯定还是说有一些肌肉拉伤的这种状况，我建议你还是适当的用一些活血化瘀的药物进行治疗。如果说疼痛的特别严重的话，我建议你还是去做一个。片子的检查，看一看有没有这种骨折或者说是骨头裂缝的情况。
      
      以上是对“昨天从高处跳下，脚后跟震到穿运动鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况是脚部软组织损伤引起的，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      建议休息，抬高伤肢，早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次，可以外用云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊有利于愈合，症状严重需要拍片检查一下，排除有没有骨折。
      

      病情分析：
      你好，你是说你是从高处摔下来足跟部受伤了，这种情况最好怕个片子看看。
      指导意见：
      建议你的这种情况最好拍个片子看看有没有骨折，然后再做进一步的治疗。可以服用活血化瘀止疼药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，昨天从高处跳下脚后跟受伤等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你的脚后跟应该是韧带拉伤，骨头应该没事，建议你去医院拍片子看看骨头，没有骨折的情况就诊注意休息，避免运动。
      

      根据你介绍的情况和照片，你首先应该拍x光片，看有无骨折。如果没有骨折，就是软组织损伤，皮下淤血。可以口服活血化于的药，每天可以用热水泡脚。
      
      以上是对“昨天从高处跳下，脚后跟震到穿运动鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的足后跟受伤情况及局部疼痛情况，看了图片皮肤有淤血肿胀。看了软组织挫伤引起。
      指导意见：
      建议，当时可以立即冷敷，可以止血消肿止痛，喷云南白药喷剂治疗。24小时后局部热敷，活血化瘀，促进淤血尽快吸收，应该休息几天如果活动穿软底鞋。可以避免引起疼痛。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象应该是局部软组织挫伤引起。
      指导意见：
      你这种现象建议你首先到医院买消肿止痛酊回家自己外察一段时间就可以，先不要负重。