感觉自己有抑郁症！老是压抑得不得了

      你好，根据你描述的情况来看，建议你多出去散心旅游或者踏青，多和家人朋友沟通，这样是有助于你放松心情的，也要尽量避免一个人独处。

      病情分析：
      你平时多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，有时间出去旅游，多看看外面的世界会好一点。
      指导意见：
      心情压抑和自己的身体体质也有关系，你可以找中医开点中药调理调理自己的身体。

      病情分析：
      这个年纪就是胡思乱想的时候。自己要放松心情。没事的时候可以你去和人多多交流，你也可以去旅游。不要想那些不开心的事情。
      指导意见：
      这个年纪就是胡思乱想的时候。自己要放松心情。没事的时候可以你去和人多多交流，你也可以去旅游。不要想那些不开心的事情。
      以上是对“感觉自己有抑郁症！老是压抑得不得了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，感到很压抑，觉得自己有抑郁症。
      指导意见：
      建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。必要时到精神科就诊服用药物治疗。