18岁，一米六，一百二十三斤

      你好，减肥是一项比较痛苦的事情，都是当你的体重减轻之后，又会有不小的成就感，可以做运动，都是不要每天都剧烈运动，而且要长期坚持，同时饮食控制。

      病情分析：
      你好，这个情况根据症状表现是减肥的情况，这个情况主要是要坚持
      指导意见：
      这个减肥主要是要坚持下去，肯定是能够减下去的，注意少吃多运动。保持生活规律。

      您好，根据您的描述，这种情况只要坚持一定会取得满意的效果，减肥最好的方法就是进行有氧运动，每天坚持四十分钟到一个小时，希望我的回答能够帮助到您！
      以上是对“18岁，一米六，一百二十三斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这个情况是跑步运动后发生的表现，这个想要减肥是很常见的。
      指导意见：
      而且心理描述和表达的这种方式基本上还是比较有效的也是比较理想的饮食生活习惯也需要。

      你好，很高兴为你解答问题，你每天除了要坚持运动外，还要在饮食上加以控制，多吃蔬菜水果，不要吃高热量和高脂肪的食物。祝你健康！

      病情分析：
      你好，这样可以帮助减肥。但是两个月减10斤一般是做不到的。你要减肥请一定注意除了运动之外。-
      指导意见：
      -饮食很重要甚至比运动还要重要。把饮食保持在基础代谢附近才行。加上适当运动的。建议你也还要保持充足睡眠。否则也照样容易影响减肥效果。也影响健康。