有问必答网心理健康科失眠 → 以前工作的时候要早起还有压力过大过于紧张引发不能进

以前工作的时候要早起还有压力过大过于紧张引发不能进

男 | 25岁 2018-03-06 11:30:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 以前工作的时候要早起还有压力过大过于紧张引发不能进入深度睡眠,该怎么办呢?现在已经回到家里休息了,还要必要去找工作吗?还没好。睡得很差,身体越来越虚了

医生回复区

张丽丽
张丽丽 濮阳市人民医院   二级心理咨询师 擅长: 学生成长:改善亲子关系、解读青春期心理、舒缓考试焦 帮助网友:91
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2018-03-06 11:45:26 我要投诉

      你好,看来之前的事情已经影响正常的工作生活了,所以专门回家调养。看你的问题也不是很严重,是不是还有其他事情导致的睡眠不好,如果是建议及时调整,工作可以暂且放一放,有必要的话做心理咨询,会对你有帮助的。

2018-03-06 11:49 ask83845801z2 追问

其实还有其他疾病,抑郁,分裂。。。虽然嘴里说不在意,但是现在的睡眠已经严重影响生活了

2018-03-06 12:25医生回答:

嗯,能够理解,睡眠问题是抑郁,分裂导致的症状之一,如果抑郁,分裂有好转的话,睡眠也随之减轻了

黄萍
黄萍 扬州市中医院   主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗慢性肾小球肾炎、难治性肾病综合征 帮助网友:10846称赞:1
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2018-03-06 11:35:47 我要投诉

      你好,根据您的情况来看,建议您先休息一段时间,要注意保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足,提高免疫力,另外多晒太阳,促进钙吸收
      

贾艳华
贾艳华 衡水市妇幼保健院   医师 擅长: 宫颈糜烂、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、 帮助网友:31078称赞:63
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2018-03-06 11:32:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种情况,可以到医院中药调理一下。
      指导意见:
      平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理安排作息时间,不要熬夜,晚上临睡之前可以喝杯热牛奶,或用热水泡脚,白天加强锻炼。
      
      以上是对“以前工作的时候要早起还有压力过大过于紧张引发不能进”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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