小腿一直比较粗肉是紧致的不要减除了吃减肥药什么方法

      根据你描述的情况分析。你的年龄正处在生长发育期，建议采用科学安全的方式。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，去腿肌肉慢跑30分以上。如果能够长期坚持此项体育运动。小腿肌肉会变小的。最好的减肥办法就是运动。
      

      病情分析：
      局部的脂肪堆积，或者运动量不足，导致出现的脂肪堆积不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意控制饮食，多进行体育锻炼，可以多进行局部的热敷和按摩，使用决明子荷叶进行治疗。

      病情分析：
      从你说的情况看，想瘦腿的话，一是多参加体育锻炼，二是适当节食，只要坚持就成功的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，可以跑一跑步，跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样慢慢就瘦了
      
      以上是对“小腿一直比较粗肉是紧致的不要减除了吃减肥药什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你一直为小腿肥而感到难受。
      指导意见：
      建议你进行运动减肥。每天坚持跑步半个小时。站在那里可以做做操。并多吃一些新鲜蔬菜和水果。