我跑完步后小腿疼得厉害

男 | 14岁 2018-03-06 18:07:55 3人回复来自

健康咨询描述：我跑完步后小腿疼得厉害，疼痛部分是中间部位，跑步过程中也疼，跑完疼的比运动更厉害，求缓解和改善方法

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2018-03-06 20:54:39 我要投诉

看描述的情况考虑是肌肉拉伤或者肌肉劳损，治疗主要是休息制动为主，肌肉拉伤初期局部可以冷敷，减轻组织水肿，后期热敷促进消肿，可以配合口服活血化瘀药物。

陈斌山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 感冒、发热、头痛、咽炎、扁桃体炎、咳嗽、肺炎、哮喘帮助网友：1030称赞：1

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2018-03-06 20:59:20 我要投诉

你好，很高兴为您服务，根据你所提供的情况回答如下，如果您平时很少运动，偶尔一次剧烈运动，可以造成肌肉内乳酸增高，引起肌肉疼痛。这样的话可以暂停两天活动，进行按摩及热疗，可缓解。

段丽娥二级心理咨询师擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理帮助网友：15813称赞：2

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2018-03-06 20:49:34 我要投诉

      指导意见：
      您好，按照您描述的情况的话，考虑您是没有什么问题的，就是典型的运动后肌肉疲劳和轻微撕裂的情况，建议您按摩配合休息，几天就好了。

      以上是对“我跑完步后小腿疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！