健康咨询描述: 请问我要学习体育,经常会做一些俯卧撑!下蹲!来增加腹肌会不会影响身高?
你好,每天做俯卧撑和下蹲对骨骼发育没有影响,不会影响身高的。一般情况下,多活动锻炼对生长发育或者骨骼肌发育有帮助。所以这个加强营养和活动锻炼没有问题,平时也要多吃点肉类、蛋类食物。多喝高钙奶。但不能锻炼过度,一般锻炼半小时到一小时,早晚一共加起来就是1到2个小时为好。因为身体还没长好呢,要锻炼有度。
病情分析:
你好,以上运动是不会影响身高的,不要担心,平常也可以多做跳高等运动,也可以促进身高的。
指导意见:
建议平常可以吃点高蛋白的食物,是可以促进生长发育的情况的,一般强茺的锻炼不影响身高。、
那如果我经常练习哑铃会不会长不高?
不会的。
病情分析:
你好!很高兴能够为你提供帮助。根据你所描述的情况是不会影响你的身高的
指导意见:
你要放松心情保持心情舒畅,要保证充足的睡眠,加强营养多吃水果蔬菜补充维生素多吃牛奶和补充钙质。
以上是对“请问我要学习体育,经常会做一些俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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