我大概08年开始就开始睡眠不好

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你的症状全是由于失眠多梦造成的。
      指导意见：
      对于赵粤有限的中医大夫。让他根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下，然后对症用药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是植物神经紊乱所造成的。
      指导意见：
      建议你每天需要进行运动锻炼，释放内在情绪，坚持服用谷维素，甲钴胺之类，放松情绪，降低生活压力。
      
      以上是对“我大概08年开始就开始睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！