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医生回复区
病情分析：
根据你的情况，现在想减肥的话，晚上尽量吃一些水果蔬菜的。
指导意见：
根据你的情况在青春期尽量营养要全面均衡，平时要进行一些适当的运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。
你好：根据你的叙述，想要减肥，可以不吃晚餐吗，完全可以的。饿的话就吃点苹果一类的水果，俗话说，早吃饱，午吃好，晚吃少，要坚持下去持之以恒，肯定会看到效果的！
都说晚上节食不好，那如果晚上吃个苹果啥的，多喝水可以吗？我一般晚上不吃任何东西，然后喝三四瓶子温水
可以的，晚上可以不吃或者少吃
晚上不吃不会导致胃疼或者对胃不好吗
你可以少进食一点，吃完多走走，不要久坐
那如果我吃一个苹果多喝点温水可以吗
可以的啊！但晚上喝水太多，会起夜睡不好的，第二天早起会有水肿的
对于晚饭有没有时间，比如在几点吃，
过了七点就不要吃东西了，
坚持下去就好。是吗
嗯，是的，关键是头几日可能会比较难熬，会觉的很饿，过了一周，慢慢你就会适应的
你好，很高兴为你解答。对于减肥的人来说，可以采取少食多餐，但是不建议节食。容易造成胃炎。平时少吃高脂肪高热量的食物，多运动。
以上是对“早中饭正常吃，晚饭不吃的话可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，想要减肥。但是减肥只靠单纯的节食是不科学的。
指导意见：
建议要饮食睡眠规律，不熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肥腻的，油炸的食品。并进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳都是可以的。
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病情分析：
您好。晚餐如果一点不吃的话，胃酸的正常分泌可能会伤害胃黏膜，建议晚餐少吃一点低脂肪易消化的。
指导意见：
指导意见：早餐和中餐可以吃到八分饱，晚餐稍微吃那么一丢丢。可以多喝些水，饮食清淡一些，避免辛辣刺激性的，因会促进食欲。在保证健康的基础上，节食只是辅助方法。主要还是要增加消耗，坚持锻炼身体。
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