三年级开始胖，现在初一

      您好，根据您所描述的情况分析，想瘦身必须在饮食运动方面多控制，建议三餐饮食宜规律，少吃。少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜。多运动燃烧脂肪，有助于减肥。
      

      指导意见：
      你好，根据你在这个年龄，如果想要减肥的话，那自己一定要控制一下你的总热量，不要吃太多的垃圾食品，多运动，打球，游泳，这些都是很好的。
      

      你好，一般来说想要瘦下来就两个办法，一是控制摄入量，二是加强运动。13岁孩子处于生长发育期，不建议过分控制饮食，故应加强运动
      
      以上是对“三年级开始胖，现在初一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要采取健康的减肥方式。首先要控制饮食，不能暴饮暴食，不吃薯片、汉堡、油炸食品、冰淇淋等高热量食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。多吃粗粮。结合有氧运动才能达到减肥目的。
      

      病情分析：
      你好，身高150-155cm，体重125斤，是有点偏胖了。应该减减。
      指导意见：
      建议通过适当控制饮食，加上运动的方式减肥。减肥贵在坚持，不建议服用减肥药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况建议可以从饮食和运动两方面着手。
      指导意见：
      平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性食物。适当参加体育锻炼，增强体质，有助于减肥。