健康咨询描述: 从三年级胖起后来越来越胖我现在初一了有134斤,我很想减肥请您帮助我
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在生长发育期,建议采用科学安全的方式减肥。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要吃膨化食品,避免暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜和水果,重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果,通过跑步或跳绳的有氧运动方式长期坚持,就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体的健康发育。
病情分析:
你好,上述情况影响的应该是由于过于肥胖引起的,是你平时不注意饮食导致。
指导意见:
平时应该注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激过于油腻的食物。每天运动一到两个小时以上。
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