医生，征兵体检的时候下蹲不全应该怎么锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，下蹲不全，这个和个人体质有关。这个情况蹲不下的人群也有不少。占百分之30左右。
      指导意见：
      你可以锻炼的时候进行半蹲，或者在不倒的情况下，最深的蹲起。这样长期锻炼，脚踝的力量会有提高，也能控制住自身的平衡，练习下去就会蹲下的。

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，不能完全蹲下去，是因为，腿后侧的肌肉和臀部的肌肉紧张造成的。你可以做按摩，也可以做拉伸或者练瑜伽，或者找健身教练给你拉伸一下，腿后侧，和臀部的肌肉。一定要坚持

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体检时发现，你下蹲受到限制了。
      指导意见：
      你好，不知道你是否膝关节受过伤害，考虑是膝关节的问题，建议你去正规医院近一步检查确诊后，再进一步治疗。
      以上是对“医生，征兵体检的时候下蹲不全应该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况有可能是先天性的发育不良，肌肉韧带的问题，如果是髋关节不能完全下蹲，多数是屈髋九十度时，屈髋受限制，只能外展外旋才能继续蹲下，并可以听到弹餉这种情况，是臀筋膜挛缩引起的，多数发生于小时候有多次药物注射患者，可以手术松解
      指导意见：
      建议去医院骨科看一下，如果是由于跟腱短缩造成的，需要根据短缩程度决定是否需要进行手术治疗，