有问必答网心理健康科失眠 → 我天天晚上睡了八个小时以上上白班的时候一直困的睡了

我天天晚上睡了八个小时以上上白班的时候一直困的睡了

男 | 20岁 2018-03-12 08:11:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 我天天晚上睡了八个小时以上上白班的时候一直困的睡了就醒不过来这是怎么回事啊白天困晚上困一天精神也没有

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王月
王月 明水县中医医院   护师 擅长: 痛经,月经失调,不孕症,功能失调性子宫出血,子宫内 帮助网友:18522称赞:20
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2018-03-12 08:13:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,不是晚上睡好白天就一定不困,你这种情况是缺乏锻炼,身体亚健康状态。
      指导意见:
      建议你。可以每天晨跑锻炼身体坚持一段时间。近期注意吃一些有营养的食物,规律饮食,作息时间
      

王赞彩
王赞彩 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 阑尾炎,疝气,肾结石,肠梗阻,骨折。 帮助网友:9101
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2018-03-12 08:15:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。你这种情况也可能是由于缺乏锻炼引起的。
      指导意见:
      建议在每天工作之余,坚持参加体育锻炼。同时多吃些蔬菜和水果。少吃些油腻食物和油炸食品。如果症状不见好转,建议到医院去进行检查。
      

席娟娟
席娟娟 泊头市第二医院   医师 擅长: 小儿防疫,营养学,慢性病的调理,外科疾病 帮助网友:9711称赞:2
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2018-03-12 08:18:18

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述你就是一个亚健康状态。
      指导意见:
      你好,建议平时饮食清淡,均衡营养,少吃垃圾食品,适量锻炼,保证大小便通畅很重要。
      
      以上是对“我天天晚上睡了八个小时以上上白班的时候一直困的睡了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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