我是一名高二学生，自从上了高中

      高中期间学习压力是比较大的，建议您要调整一下自己的心态，不要让身体过度的紧张疲劳，每天要多喝水，蔬菜水果多吃一点，可以吃点麻仁润肠丸，这样可以帮助促进大便排出。
      

      首先你要调整自己的饮食结构，平时少吃一些油腻刺激性的食物，现在每天要保证一定的饮水量，要多吃一些粗粮谷物新鲜的绿叶蔬菜，每天要适当运动，这样都可以帮助促进大便排出。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，经常便秘，会引起痔疮或者肛裂的。
      指导意见：
      平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西，每天晚上可以揉揉肚子。
      
      以上是对“我是一名高二学生，自从上了高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是指大便干燥，排出不畅，而一般的治便秘药物都是暂时性起效的，如果用得久了，易导致肠胃功能更差，表现为对此类药的依赖性；
      指导意见：
      建议有时间最好看中医，请医生根据症状，舌苔，脉像等现配中药内服，平时要注意多吃青菜；