健康咨询描述: 生物钟颠倒怎么治疗呢?睡眠时间颠倒了 症状:长期的习惯性生物钟颠倒,白天睡觉晚上在活动,本人不抽烟也不喝酒,就是每天晚上要到第二天白天早上7点以后才有睡意,躺下去就是睡不着,差不多9点以后天亮了才自然入睡,会多梦,有时候心烦,心悸,早搏,头昏脑胀的情况出现,就这样的恶习折腾了好几年了,真不知道怎么办才好?
你好,很高兴为你进行解答,如果是工作性质的关系,那只好进行工作调整,逐渐进行调整,一点点的进行改善作息时间,同时建议你到正规医院神经内科就诊进行检查给于合理治疗,尽快恢复正常的生活。
病情分析:
你好很高兴回答你的问题,出现生物钟紊乱,晚上不睡觉,白天睡觉
指导意见:
挂三甲医院神经内科专家查体检查,ct检查以及激素水平检查,建议找位老中医号号脉,中医中药调理,晚上徒步,温水泡脚,形成良好的作息习惯
病情分析:
病情分析,你好,好几年的生物钟颠倒,是不是和你的职业有关系呢?
指导意见:
指导意见,如果自然调理,就得一点点的改变,时间会比较久,需要坚持,如果快速的可以通过药物来治疗,吃一些调理神经,帮助睡眠的药物。
以上是对“生物钟颠倒怎么治疗呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你从今天开始白天不要睡,晚上10点就躺床上,一开始你肯定睡不着,第二天早晨7点一定要起来。
指导意见:
建议:白天不管多困也不要睡,晚上10点躺床上。睡前可以喝点牛奶泡泡脚后按摩足底,如此反复,一定要坚持下去,大概一周就能调整过来。
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你是由于生物钟颠倒,白天睡觉,晚上活动,你是由于长时间的恶性循环引起的。
指导意见:
你好,建议你应该用药物调理,一定要我控制白天不要睡觉,白天出去工作,晚上要要睡觉,不要过晚睡觉,你得慢慢的形成习惯。
温馨提示:
避免长期饮酒和吸烟,不要过度熬夜,要适当的进行体育锻炼。
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